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世界精神卫生日 I 机电工程系开展“关注心理健康,共创美好校园”心理手抄报评比活动

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为普及心理健康知识,提高我系同学心理保健意识,以10月10日世界精神卫生日为契机,我系紧紧围绕“关注心理健康,共创美好校园”这一主题,开展了心理手抄报评比活动。23级同学参加了此次活动,共评选出优秀作品9份,设立一等奖2名,二等奖3名、三等奖4名。


 活动中,从心理漫画角色到引人深思的文字,从精心绘制的图表到令人动容的故事,每一张手抄报都是参赛同学用心灵之笔描绘出的美丽画卷。这些作品满载着参赛者们对精神卫生问题的独特见解和对心理健康的热切关注。


心理健康问题是我们每个人都必须面对的挑战,借本次活动,使同学们进一步了解精神卫生的重要性,提升了同学们对心理健康的关注度,为构建一个更加包容、理解和关爱的校园氛围贡献力量。我们期待未来有更多的同学加入到心理健康教育的宣传和活动中来,让我们携手努力,为每一个人的心理健康创造一个更加美好的未来!






在这里教给大家一些可以调节情绪的小方法,在日常生活中可以辅助自己,平稳心态。

1、平时生活中尽量保持一个平和的心态,不要过于钻牛角尖。

2、合理安排作息时间,不熬夜,坚持每日运动。

3、遇事多积极乐观看待,莫受他人影响,当感觉紧张和不知所措时不要过分压抑自己,找方法适当发泄一番。

4、寻找自己情绪上的,可以是你的好朋友、家人、导师,也可以是你赋予特殊意义的一件物品,总之,通过他们,可以是你的情绪趋于稳定,重新获得对生活的掌控感。

5、积极与外界交流,情绪难以控制时勇敢寻求专业人士和机构的帮助。










图文:刘烨

责任编辑:孟洁

校对:吴志成

审核:孙永禄


文章转载自微信公众号:内化院机电工程系

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